Thérapie de couple: la notion de commun
La question de la communication revient souvent en thérapie de couple. Or communiquer suppose la mise en commun d’une information, d’un ressenti, d’un désir, d’un état intérieur. Il s’agit de partager quelque chose de soi dans l’espace du couple, dans un lieu de rencontre, un lieu commun.
Et pourtant, lorsque je reçois des couples en consultations, je fais le constat régulier de l’absence de cette notion de commun dans les discours respectifs des partenaires.
Ainsi, vivre en couple ne se résume pas à partager un toit, une intimité ou des responsabilités.
Il me semble que vivre en couple, c’est avant tout l’aventure d’un commun.
La notion de commun dans le couple
Le commun est un lieu. Un lieu d’intersection et de rencontre.
Rappelez vous vos cours de mathématiques: deux ensembles qui se chevauchent partiellement créent trois espaces distincts.
“A nous deux, on est trois” chantait Serge Gainsbourg.
La vie de couple peut ainsi être pensée comme la construction d’un espace commun: lieu où se rejoignent deux histoires singulières, des valeurs, des désirs, et des projets distincts.
L’enjeu est de tisser un lien durable, équilibré et vivant, sans que l’un ou l’autre ne s’efface.
Cet article vous invite à explorer cette notion essentielle du commun dans le couple:
- Quel sens prend-elle pour vous ?
- Quelles sont les conditions d’équilibre nécessaires à une relation engagée?
- Comment respecter les libertés individuelles tout en nourrissant le lien?
Le commun: lieu de rencontre des différences
Dans Eloge de l’amour, Alain Badiou définit l’aventure amoureuse comme l’expérience de “la Vérité du deux“: un monde expérimenté à deux à partir des singularités de chacun.
Une relation de couple débute par la rencontre de deux histoires personnelles, chacune porteuse de valeurs, de schémas, d’habitudes de vie, de rêves et de projections. Au coeur de ces différences émergent des points de reconnaissance, des résonances communes:
- goûts partagés (loisirs, culture, musique, …)
- valeurs communes
- visions de vie compatibles
Ces premiers éléments constituent une base du “nous”, souvent portée par l’élan amoureux et une esthétique d’évidence.
Mais cette phase, aussi précieuse et nécessaire soit-elle, ne suffit pas à créer le commun du couple.
Le commun ne surgit pas spontanément.
il se construit dans le temps, se consolide dans les épreuves et se vérifie contre “vents et marées”.
“Il n’est pas de hasard, il est des rendez-vous” chante Etienne Daho.
Or si la encontre est un premier rendez-vous, le commun se nourrit de tous ceux qui suivent..;encore faut-il qu’ils soient honorés!
Le commun dans le couple: un agir ensemble…mais pas une fusion.
Paul Ricoeur évoque le couple comme un “agir ensemble”, un espace ou deux libertés collaborent pour créer du sens commun. Le commun implique donc une collaboration consciente et non pas une fusion.
C’est une zone vivante d’ajustement permanent qui cherche l’équilibre entre les je et le Nous.
Les questions centrales deviennent alors:
- Qu’est ce qui nourrit notre couple aujourd’hui?
- Que décidons nous ensemble pour permettre l’épanouissement de chacun?
Cette réflexion se pense souvent davantage en termes d’équité que d’égalité stricte.
Par exemple, lorsqu’un des partenaires souhaite entreprendre une formation ou une reconversion professionnelle, cela implique un réaménagement du quotidien. Durant cette période, l’un peut porter davantage l’organisation familiale afin de soutenir le projet de l’autre. Et c’est OK.
Le commun se manifeste ici par un soutien naturel et mutuel au service du lien.
Le commun: une construction évolutive
Le commun du couple n’est pas figé. il évolue avec les étapes de vie, les transitions.
En thérapie de couple, j’entends souvent “ce n’est plus comme avant”. Et c’est vrai.
Les débuts sont marqués par la nouveauté, le mystère, le désir de séduire. La rencontre se passe dans un contexte particulier (un voyage, un évènement précis, une soirée,…) qui teinte d’une façon singulière la relation. Chacun cherche à apparaitre sous son meilleur jour.
Puis viennent les temps de construction plus concrets:
- Travail
- parentalité
- projets immobiliers ou professionnels
- vieillissement
- changement de rythme
Ces transitions peuvent être vécues comme des crises de couple, dans le sens où elles sollicitent les capacités d’adaptation et obligent à réorganiser l’espace commun.
Le commun, un processus vivant à entretenir.
Cette zone de rencontre du couple, c’est un peu comme un jardin: il évolue au fil du temps et des saisons et ne porte des fruits que si l’on en prend soin.
Cela nécessite:
- de la communication authentique
- le respect de soi et de l’autre
- l’acceptation des différences
- une créativité relationnelle permanente
Le couple est un processus vivant
Il arrive que le lien s’épuise, que chacun se replie sur son “pré carré”, délaissant l’espace commun.
Dans ces moments-là, se souvenir de ce qui a fait le sel de la rencontre peut déjà permettre de retrouver la direction à suivre pour retrouver le chemin commun.
Thérapie de couple: retrouver le sens du commun
La thérapie de couple offre un espace tiers et sécurisant, un temps de pause pour prendre du recul, remettre du sens et réinvestir le commun.
Elle permet de:
- restaurer la communication
- comprendre les dynamiques relationnelles
- réajuster l’équilibre entre les Je et le Nous
- redonner au couple un espace vivant et porteur